Mis regalos
Regálate 18 minutos al día
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Meditación: "Merezco tener momentos sólo para mi"
El primer paso para ser feliz es conocerte, saber quien eres.
Y eso sólo lo podemos hacer cuando buscamos momentos de soledad, momentos para estar sol@s con nosotr@s mism@s, estar sin hacer nada.
El día a día nos envuelve, aunque nos lo propongamos muchas veces no es posible parar ni encontrar un hueco.
Te propongo esta meditación que dura unos 17 minutos, lo mejor sería hacerlo al inicio del día pero sino, da igual, busca un momento.
¿De verdad que no puedes dedicarte 18 minutos al día?
Escúchala y dime si te:
- ha hecho experimentar la quietud, la paz.
- ha dado fuerzas para ver el día de otra manera.
- ha motivado a empezar a mirar por ti.
Gracias, gracias, gracias.
Los 7 primeros pasos para empezar a ser feliz
Te quiero regalar los 7 primeros pasos que a mí me sirvieron para
empezar a tomar las riendas de mi vida y ser feliz.
Mi transformación se inició cuando mi vida me paró en seco, tuve que estar 5 semanas sin moverme y vi mi vida pasar.
He pasado de sentir tristeza, angustia, miedo, de estar en el enfado y en el grito permanente a ser feliz cada día, a disfruta cada momento.
Ahora soy consciente de quien soy y lo que quiero. Confio en la vida y sé que lo mejor está por llegar por mientras....disfruto del camino.
Si resuenas conmigo, quiero regalarte los 7 primeros pasos que a mí me ayudaróan a empezar a coger las riendas de mi vida.
Y lo que sí sé es que sólo cuando somos nosotros mismos es cuando realmente somos felices y vivimos en plenitud.
¿Te apetece empezar a coger las riendas de tu vida?
Y recuerda....si yo he podido....tú tambien puedes!!!!
Descárgate mi regalo
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